L’arrivée de l’automne et l’hiver est pour moi l’occasion de prendre quelques photos sympas grâce aux couleurs d’automne et à ses feuilles tombantes. Ça va aussi être l’occasion d’aller à la montagne et de profiter de paysages blancs immaculés.
Mais c’est surtout pour moi (et je pense ne pas être le seul à voir ça comme ça) l’arrivée de la grisaille, du froid et de l’obscurité. C’est un peu moins fun!!
Notre corps est mis à mal. Nos hormones fluctuent. À la baisse pour les “bonnes” et à la hausse pour les “mauvaises” (même si foncièrement elles ne sont ni bonnes ni mauvaises, mais font partie d’un système bien huilé et chacune à son importance)
Ça joue énormément sur mon moral. J’ai vraiment eu une grosse baisse d’énergie l’année dernière!!!
Alors pour prévenir ce gros coup de mou cette année j’ai plusieurs stratégies que je vais te partager.
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