Je viens de finir le livre de Mark Manson, un mec connu dans le développement personnel et qui avait commencé dans le monde de la séduction (notamment avec son livre Models).
Le titre original c’est The subtle art of not giving a fuck
Qui a sagement été traduit par “l’art subtil de s’en foutre” …
Un petit livre qui met une petite claque. Il arrive aussi peut-être au bon moment pour moi?! En tout cas ça fait redescendre et il rappelle des basiques. Comme c’est inscrit sur la couverture, c’est un guide à contre-courant pour être soi même et ne pas se prendre la tête. Ou encore, un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel.
Bref je voulais te partager dans cet article un semi-résumé. Mes retours sur ce livre et les passages qui m’ont marqué. Ce qui suis n’est pas à prendre au pied de la lettre, mais plus une réflexion globale qui doit être questionnée en fonctions de nos situations.
Allez !!! Installe-toi confortablement, prends un thé ou un café et c’est parti!!!
Salut!! Une petite foire aux liens aujourd’hui. Ça fait un petit temps que je n’en ai pas fait. Du coup certains articles ne sont pas de toute fraicheur, mais globalement c’est du contenu intemporel donc ce n’est pas important.
Le développement personnel et la psychologie sont des gros mots pour certains.
Le sujet est pourtant (très) vaste! Le développement personnel c’est pour moi une manière de progresser, à son rythme, dans différents domaines. Je considère ça comme une sorte d’autoformation. Ça peut très bien être ton domaine de prédilection pour gagner en expertise. Par exemple, si tu es:
Développeur et que tu te formes sur le dernier langage à la mode
Coach sportif et que tu te renseignes sur la dernière méthode d’entrainement
Dans le marketing et que tu te formes sur le copywriting
Et bien tu te développes personnellement. C’est du développement personnel sur un sujet (très) spécifique.
De mon côté, j’essaie de garder une grande ouverture d’esprit et d’éveiller ma curiosité au travers de sujets diverses.
Je m’intéresse peut être à beaucoup trop de sujets. La programmation, plus globalement les nouvelles technologies, la photo, la nutrition, le fitness, la communication, l’entrepreneuriat, le marketing, la vente et la psychologie (humaine/sociale et individuelle) entre autres.
L’humain est au cœur de beaucoup de domaines que je viens de citer. Sur le plan physique et physiologique d’abord pour la nutrition et le sport, mais aussi sur le plan psychologique:
Notre nutrition joue sur notre énergie, notre bien-être et notre humeur
L’effort d’un sportif, son énergie et le goût du dépassement sont fortement liés à son mental, à son état psychologique
La photo artistique (différent du photoreportage descriptif) a pour but de décrocher une émotion chez nous
L’entrepreneur doit affronter des montagnes russes!! Il doit bien se connaitre. Il doit aussi connaitre ses collaborateurs. Il doit savoir communiquer avec les autres (collaborateurs, clients, fournisseurs… ). Il doit savoir vendre et marketer son produit, sa vision, et se vendre lui-même
La communication interpersonnelle est purement liée à la psychologie des uns et des autres
Le marketing et la vente cherchent à comprendre, à persuader, puis à convaincre un prospect pour déclencher l’achat ou l’action
Bref ! La psychologie me passionne.
Dans la psychologie, je distingue :
La psychologie humaine / sociale. J’entends la psychologie de masse. Celle qui définit l’humain. Celle qui est “mécanique”, qui provient de nombreuses années d’évolution. Celle qui peut être liée aux rapports sociaux ou à notre programmation génétique. Celle qui est parfois le résultat chimique d’un cocktail d’hormones et qui nous pousse à agir comme le mammifère social que nous sommes.
La psychologie individuelle. C’est la couche d’histoire personnelle propre à chacun, parfois heureuse, parfois malheureuse. Elle vient s’ajouter par-dessus tout ces “mécanismes humains”.
C’est très intéressant de comprendre cette psychologie humaine “mécanique” et personnelle chez les autres. Et si comme moi (l’homme faillible et imparfait que je suis, ce qui est parfois dur à accepter), tu te remets souvent en question, c’est aussi intéressant de faire l’exercice sur soi.
Quels sont tes propres mécanismes?
Comment ils se sont mis en place?
Sont-ils bénéfiques?
Est-ce qu’ils font sens?
Est-ce que ça fait écho à mon histoire personnelle?
Ou: comment peut on, au travers des générations, consciemment ou inconsciemment, reproduire des situations parfois jamais exprimées oralement et remontant à plusieurs générations en arrière.
Dans le meilleur des cas, ce sont des situations et événements heureux. Plutôt bon à reproduire donc!!
Mais malheureusement, ça peut au contraire être la reproduction de tragédies familiales. Ou porter les fardeaux des erreurs, les souffrances, plaies et “fautes” non résolues du passé DES AUTRES.
Au travers de cet article je voulais partager les passages qui m’ont marqués, qui font écho parfois à des situations vécues (bien dans le mille même parfois) ou remarquées chez d’autres.
