Comment survivre à l’automne et l’hiver

L’arrivée de l’automne et l’hiver est pour moi l’occasion de prendre quelques photos sympas grâce aux couleurs d’automne et à ses feuilles tombantes. Ça va aussi être l’occasion d’aller à la montagne et de profiter de paysages blancs immaculés. 

Mais c’est surtout pour moi (et je pense ne pas être le seul à voir ça comme ça) l’arrivée de la grisaille, du froid et de l’obscurité. C’est un peu moins fun!!

Notre corps est mis à mal. Nos hormones fluctuent. À la baisse pour les “bonnes” et à la hausse pour les “mauvaises” (même si foncièrement elles ne sont ni bonnes ni mauvaises, mais font partie d’un système bien huilé et chacune à son importance)

Ça joue énormément sur mon moral. J’ai vraiment eu une grosse baisse d’énergie l’année dernière!!!

Alors pour prévenir ce gros coup de mou cette année j’ai plusieurs stratégies que je vais te partager.

Continuer la lecture de Comment survivre à l’automne et l’hiver

Partagez l'article:
FacebookTwitterEmailLinkedIn

Créer toi du temps avec la matrice d’Eisenhower

Temps de lecture estimé: 3 minutes

Salut!!

Aujourd’hui je vais te parler d’une méthode pour te “créer” du temps supplémentaire dans tes journées et pouvoir enfin avancer sur ce qui te tenait tant à cœur.

Time flies

Combien de fois je me dis au bout d’une journée, “mince il me faudrait 1h ou 2 de plus pour pouvoir faire ci ou ça.”

Alors si comme moi  tu rêverais d’avoir 2 ou 3 jours de plus dans la semaine pour avancer sur un de tes projets, ce qui va suivre va t’intéresser.

Continuer la lecture de Créer toi du temps avec la matrice d’Eisenhower

Partagez l'article:
FacebookTwitterEmailLinkedIn